Dormir duas horas a mais faz pessoas emagrecerem, diz pesquisa
Você já está acostumado a ouvir que o sono é essencial para o emagrecimento. Desta vez, cientistas da Universidade de Chicago e da Universidade de Wisconsin, localizadas nos Estados Unidos, calcularam a quantidade de calorias que deixam de ser consumidas quando se dorme bem. De acordo com eles, acrescentar duas horas de sono à rotina […]
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