Neste dia 8 de julho celebramos o Dia Mundial da Saúde da Pele, data criada pela Liga Internacional de Sociedades Dermatológicas (ILDS) e pela Sociedade Internacional de Dermatologia (ISD) com um objetivo simples e urgente: lembrar ao mundo que a pele merece ser levada a sério, como questão de saúde.
Recentemente, estive em imersão na Coreia do Sul, e o que eu vi por lá me marcou profundamente. Lá, cuidar da pele faz parte da rotina de vida como escovar os dentes faz aqui no Brasil. As pessoas acordam, hidratam e protegem a pele.
O protetor solar não é um produto de praia, ele é um hábito diário, enraizado desde a infância, independentemente da estação do ano ou do tempo lá fora. O resultado é uma população com pele saudável, preservada. Não por genética, mas por cultura de prevenção.
Leia mais:Aqui, ainda temos muito a aprender. Pesquisas recentes da Sociedade Brasileira de Dermatologia revelam que 54% dos brasileiros nunca consultaram um dermatologista na vida.
E o câncer de pele, que representa um em cada três casos de câncer no Brasil, tem taxa de cura superior a 90% quando diagnosticado precocemente. O problema, quase sempre, é a demora em chegar ao consultório.
A pele é o maior órgão do corpo humano. É ela quem nos protege, regula a temperatura, sinaliza desequilíbrios internos e, muitas vezes, é a primeira a mostrar que algo não vai bem. Doenças autoimunes, alterações hormonais, deficiências nutricionais, tudo isso pode aparecer na pele antes de aparecer em qualquer outro exame.
Quando aprendemos a olhar para ela com atenção, a pele se torna um mapa do nosso estado de saúde geral.
E o inverso também é verdade. Tudo o que fazemos ou deixamos de fazer reflete na qualidade da pele.
Hábitos inflamatórios como alimentação pobre em nutrientes, consumo excessivo de álcool e tabagismo comprometem diretamente a saúde da pele, aceleram o envelhecimento e favorecem o surgimento de doenças.
Por outro lado, uma rotina equilibrada, tendo como base uma boa alimentação, atividade física, hidratação adequada, sono reparador e proteção solar diária, transforma a pele de dentro para fora.
Neste 8 de julho, deixo alguns cuidados práticos que qualquer pessoa pode adotar hoje:
- Use protetor solar todos os dias, inclusive em dias nublados.
- Hidrate a pele diariamente, beba água e utilize um bom creme hidratante. Pele hidratada é pele com barreira de proteção íntegra.
- Observe seu corpo com frequência. Manchas novas, feridas que não cicatrizam e coceira persistente são sinais de alerta que merecem avaliação profissional.
- Faça check-up dermatológico anual. Assim como você vai ao oftalmologista e ao ginecologista, por exemplo, a consulta com o dermatologista deveria ser parte do calendário de saúde.
- Cuide do que você come, do quanto você dorme e de como você lida com o estresse. A pele registra tudo isso.
No ano passado, a Organização Mundial da Saúde aprovou, por unanimidade, uma resolução que reconhece oficialmente as doenças de pele como prioridade de saúde pública global. É um passo importante, mas a mudança real começa em cada um de nós, na rotina de cada dia.
(Fonte: folhavitoria/ Dra. Priscila Passamani)