6 benefícios da couve para a saúde e como consumi-la
A couve é integrante do grupo das brássicas, que inclui também vegetais a couve-flor, brócolis, nabo e repolho. De acordo com a nutricionista clínica funcional Gisela Savioli, a couve é considerada uma farmácia-viva, por ser riquíssima em compostos bioativos, nutrientes e antioxidantes. A couve é rica em magnésio e em fibras, e ainda é anti-inflamatória. A nutricionista […]
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