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Trataka: como a “ioga dos olhos” pode ajudar as vistas cansadas
A ioga já entrou no cotidiano de muitos brasileiros. Ela trabalha com exercícios voltados para cada membro do corpo humano, trazendo benefícios à saúde física e mental. O que muita gente não conhece é a vertente voltada aos olhos, a técnica chamada de Trataka, que tem sido muito utilizada por pessoas que apresentam problemas crônicos […]
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