A maioria de nós sabe que um bom sono é um pilar da boa saúde, assim como o exercício e a boa alimentação. Ainda assim, a maioria de nós tem uma noite (ou muitas noites) em que tudo dá errado. Talvez você tenha ficado acordado até tarde e só tenha dormido seis horas, em vez […]
Como salvar o seu dia após uma noite mal dormida Read More »
A constatação é do otorrinolaringologista Edilson Zancanella, professor da Unicamp, presidente da Associação Brasileira de Medicina do Sono e membro da organização científica do World Sleep 2023, congresso internacional que será realizado no Rio de Janeiro entre os dias 20 e 25, com a expectativa de receber 3 mil participantes. No evento, os especialistas divulgarão
Brasil vive uma pandemia de insônia, diz especialista Read More »
Estudos feitos pelo hospital Albert Einstein, de São Paulo, mostram que no Brasil, em torno de 2 milhões de pessoas foram diagnosticadas com o distúrbio do sono, mais conhecido como “insônia”, fator que prejudica que a pessoa de permaneça dormindo. Segundo o médico neurologista R. Nonato D. Rodrigues, as causas variam de pessoa para pessoa,
Veja como melhorar a qualidade do seu sono e combater a insônia Read More »
