Arquivos exercícios - Correio de Carajás

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Inatividade física será causa de doenças em 500 milhões de pessoas até 2030, alerta OMS

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em novo relatório, fez um alerta de que quase 500 milhões de pessoas vão desenvolver doenças cardíacas, obesidade ou outras doenças atribuídas à inatividade física entre 2020 e 2030. O documento contém dados de 194 países e mostram um progresso lento das nações para a criação de políticas públicas […]

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Trataka: como a “ioga dos olhos” pode ajudar as vistas cansadas

A ioga já entrou no cotidiano de muitos brasileiros. Ela trabalha com exercícios voltados para cada membro do corpo humano, trazendo benefícios à saúde física e mental. O que muita gente não conhece é a vertente voltada aos olhos, a técnica chamada de Trataka, que tem sido muito utilizada por pessoas que apresentam problemas crônicos