Mantenha sua forma física nas férias com estas dez dicas de especialista
As festas de fim de ano podem trazer muita alegria, mas também podem ser um momento desafiador para manter a saúde e a forma física. Entre a pressão adicional de eventos sociais e oportunidades de mimos em excesso, é muito fácil jogar a toalha, resolvendo voltar aos trilhos no ano que irá começar. Mas as férias não precisam ser tudo […]
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