Ceia sem culpa: dicas para não descuidar da saúde
As celebrações de fim de ano reúnem receitas tradicionais e ceias fartas que, em clima de comemoração, podem levar a excessos na alimentação. Segundo especialistas, administrar as refeições durante as festas e aproveitar da melhor maneira não requer restrição, requer atenção. “Não é preciso recorrer a dietas restritivas ou ‘milagrosas’ neste período. A alimentação saudável […]
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