Médico diz que caminhar após os 70 anos melhora a glicemia
A caminhada é uma das atividades físicas mais democráticas e seguras para pessoas acima de 70 anos. Segundo o médico geriatra Marco Aurélio Nascimento, a prática melhora a capacidade cardiovascular, ajuda no controle de doenças como hipertensão e diabetes, e auxilia na glicemia e no controle do peso. Além de melhorar o sono e o […]
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