Seja sozinho ou em equipe, o número de adeptos das corridas de rua tem crescido nos últimos anos em Marabá. O esporte é um dos mais democráticos que existem, bastando apenas muita disposição, roupa leve e um par de tênis. Com a popularização da prática, muita gente tem procurado acompanhamento de profissionais para melhorar seu desempenho nas provas que se proliferam pela cidade e manter o cuidado com a saúde.
A assessoria esportiva funciona como uma ferramenta para auxiliar os atletas amadores e profissionais em seus treinamentos. Outro diferencial deste trabalho são as atividades, sempre realizadas ao ar livre e em locais diversos, não deixando o treino cair na mesmice.
Em Marabá o primeiro grupo de corrida que surgiu foi o Viva Mais, em maio de 2012. O professor de Educação Física e responsável pelo grupo, Gilberto Ferreira, conta que a ideia de criar o Viva Mais surgiu do dia para a noite. “Eu havia acabado uma aula e analisei tudo o que eu já vinha fazendo. Praticava esportes, trabalhava como personal trainer, fazia avaliações físicas e tinha algo que eu gostava muito, que era a corrida. Então decidi iniciar uma consultoria”, relembra.
Leia mais:#ANUNCIO
Durante estes 6 anos de existência, muita gente já passou pelo grupo, e para o professor, todos são motivo de muito orgulho. “Tivemos muitos alunos neste período. Pessoas que emagreceram, pessoas que tinham depressão e acharam no esporte um remédio, pessoas com diabetes, hipertensão, problemas articulares e muitos outros. E todos superaram suas dificuldades e conseguiram manter uma vida saudável praticando atividade física”.
Um dos benefícios que a corrida proporciona, acrescenta, é justamente a parte psicológica. “Ela aumenta a autoestima, proporciona fazer novas amizades, diminui o estresse e a ansiedade, diminui o risco de depressão e claro, pode viciar. Segundo especialistas, isso ocorre devido a liberação de um hormônio durante o exercício, a endorfina”, detalha.
Superação
Kélcia Barbosa, 31 anos, sabe bem o que é isso. Ela consegue enumerar todos os benefícios que a atividade física pode proporcionar. Mãe de três filhos, aos 29 anos descobriu que tinha artrite reumatoide, uma doença inflamatória crônica que pode afetar várias articulações.
Os sintomas mais comuns são dores, edemas e destruição da cartilagem articular, sendo que alguns pacientes podem desenvolver incapacidade para realizar suas atividades diárias. “As dores eram muito intensas. Então acabei engordando muito, porque só tinha vontade de ficar deitada”, relata Kélcia.
Percebendo que precisava tomar uma atitude para ter sua saúde de volta, decidiu procurar um profissional, entrou na academia e no grupo de corrida. “Com a atividade física, acabei mudando também a alimentação, que contribuiu para a perda de peso. Emagreci 17 quilos em 14 meses. Não foi milagre e nem de uma hora para outra como as pessoas pensam”.
Se antes da corrida um simples passeio com os filhos era uma tarefa difícil, hoje em dia Kélcia comemora a superação e a saúde. “Nunca imaginei correr nem 1km e hoje eu já consigo fazer 15km. É uma superação diária”, comemora.
Cidade de corredores
Para Gilberto, é gratificante ver que o esporte, em especial a corrida, tem crescido cada vez mais na cidade. “Sei que de alguma forma mudamos a visão do esporte em Marabá. Fomos o primeiro grupo, e hoje vemos essa febre pelas ruas da cidade. O calendário de corrida hoje do município é extenso, possuindo trajetos com alto padrão de organização”, afirma.
O grupo Viva Mais atualmente atende cerca de 100 pessoas e o intuito é que este número só aumente. “Nossa intenção é expandir e, claro, sempre buscar o melhor. Nossos professores estão sempre fazendo cursos e buscando o que há de mais recente nos estudos para repassar aos nossos alunos”, conclui Gilberto.
É importante alertar ao leitor, lembra Gilberto, que para iniciar uma atividade física, seja ela qual for, é necessário passar por um profissional de educação física, para que seja feita uma avaliação específica.
(Ana Mangas)
Foto: Arquivo pessoal
Seja sozinho ou em equipe, o número de adeptos das corridas de rua tem crescido nos últimos anos em Marabá. O esporte é um dos mais democráticos que existem, bastando apenas muita disposição, roupa leve e um par de tênis. Com a popularização da prática, muita gente tem procurado acompanhamento de profissionais para melhorar seu desempenho nas provas que se proliferam pela cidade e manter o cuidado com a saúde.
A assessoria esportiva funciona como uma ferramenta para auxiliar os atletas amadores e profissionais em seus treinamentos. Outro diferencial deste trabalho são as atividades, sempre realizadas ao ar livre e em locais diversos, não deixando o treino cair na mesmice.
Em Marabá o primeiro grupo de corrida que surgiu foi o Viva Mais, em maio de 2012. O professor de Educação Física e responsável pelo grupo, Gilberto Ferreira, conta que a ideia de criar o Viva Mais surgiu do dia para a noite. “Eu havia acabado uma aula e analisei tudo o que eu já vinha fazendo. Praticava esportes, trabalhava como personal trainer, fazia avaliações físicas e tinha algo que eu gostava muito, que era a corrida. Então decidi iniciar uma consultoria”, relembra.
#ANUNCIO
Durante estes 6 anos de existência, muita gente já passou pelo grupo, e para o professor, todos são motivo de muito orgulho. “Tivemos muitos alunos neste período. Pessoas que emagreceram, pessoas que tinham depressão e acharam no esporte um remédio, pessoas com diabetes, hipertensão, problemas articulares e muitos outros. E todos superaram suas dificuldades e conseguiram manter uma vida saudável praticando atividade física”.
Um dos benefícios que a corrida proporciona, acrescenta, é justamente a parte psicológica. “Ela aumenta a autoestima, proporciona fazer novas amizades, diminui o estresse e a ansiedade, diminui o risco de depressão e claro, pode viciar. Segundo especialistas, isso ocorre devido a liberação de um hormônio durante o exercício, a endorfina”, detalha.
Superação
Kélcia Barbosa, 31 anos, sabe bem o que é isso. Ela consegue enumerar todos os benefícios que a atividade física pode proporcionar. Mãe de três filhos, aos 29 anos descobriu que tinha artrite reumatoide, uma doença inflamatória crônica que pode afetar várias articulações.
Os sintomas mais comuns são dores, edemas e destruição da cartilagem articular, sendo que alguns pacientes podem desenvolver incapacidade para realizar suas atividades diárias. “As dores eram muito intensas. Então acabei engordando muito, porque só tinha vontade de ficar deitada”, relata Kélcia.
Percebendo que precisava tomar uma atitude para ter sua saúde de volta, decidiu procurar um profissional, entrou na academia e no grupo de corrida. “Com a atividade física, acabei mudando também a alimentação, que contribuiu para a perda de peso. Emagreci 17 quilos em 14 meses. Não foi milagre e nem de uma hora para outra como as pessoas pensam”.
Se antes da corrida um simples passeio com os filhos era uma tarefa difícil, hoje em dia Kélcia comemora a superação e a saúde. “Nunca imaginei correr nem 1km e hoje eu já consigo fazer 15km. É uma superação diária”, comemora.
Cidade de corredores
Para Gilberto, é gratificante ver que o esporte, em especial a corrida, tem crescido cada vez mais na cidade. “Sei que de alguma forma mudamos a visão do esporte em Marabá. Fomos o primeiro grupo, e hoje vemos essa febre pelas ruas da cidade. O calendário de corrida hoje do município é extenso, possuindo trajetos com alto padrão de organização”, afirma.
O grupo Viva Mais atualmente atende cerca de 100 pessoas e o intuito é que este número só aumente. “Nossa intenção é expandir e, claro, sempre buscar o melhor. Nossos professores estão sempre fazendo cursos e buscando o que há de mais recente nos estudos para repassar aos nossos alunos”, conclui Gilberto.
É importante alertar ao leitor, lembra Gilberto, que para iniciar uma atividade física, seja ela qual for, é necessário passar por um profissional de educação física, para que seja feita uma avaliação específica.
(Ana Mangas)
Foto: Arquivo pessoal