Pegar pesado no exercício só no fim de semana faz mal à saúde?
Exercícios físicos são bons para a saúde de forma geral e para o coração, em particular. Existem orientações que recomendam fazer 150 minutos de atividade moderada a intensa por semana. Mas o momento de fazer esses exercícios faz diferença? Devemos dividir esse tempo ao longo da semana ou será que perdemos uma parte dos benefícios […]
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