Aconteceu na manhã deste domingo (17) a Corrida da Folia, primeira corrida de rua deste ano em Marabá. De acordo com o organizador, Emerson Vale, trata-se da primeira etapa de um circuito de três fases. Desta vez, o evento não foi externo, acontecendo em uma vila militar, em decorrência do Concurso Público do Município de Marabá, que mobilizou a cidade.
Conforme o organizador, a prova teve cinco quilômetros e 120 inscritos. “Hoje o atletismo é uma das maiores potências do esporte e se tornou um esporte de massa. Há número grande de turistas que sempre vem para os eventos”, comenta. A próxima etapa é a Corrida Mãe Guerreira, que acontece no Dia das Mães, 12 de Maio.
O professor de Educação Física Gilberto Ferreira, um dos entusiastas do esporte na cidade, destaca que a principal intenção das provas é de promover saúde, qualidade de vida e prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e infarto de miocárdio.
Leia mais:“A importância disso hoje está sendo enorme, tanto que o número de praticantes de corrida e de atividades físicas aumentou. Quem tem saúde que não pare e quem está sem saúde que venha para a atividade física que irá melhorar”.
Ele recomenda, entretanto, nunca iniciar a prática sozinho. “Sempre com a orientação de um profissional de Educação Física, nunca sozinho. Depois disso você vai ser orientado para volume e intensidade de treino”, diz, destacando que o esporte também deve ser encarado com moderação.
“É um vício bom desde que não desrespeite o seu corpo, todo corpo tem um limite e você consegue trabalhar em cima do seu limite, mas nunca ultrapassar porque aí em vez de benefício começa a ter malefício, como risco de lesão”, comenta.
Conforme ele, hoje a cidade já abriga cerca de 25 eventos de corrida anuais. “A gente fica muito feliz com isso, vendo que as pessoas estão preocupadas em promover os eventos e com a saúde”. O médico Elismar Primo Moreira participa frequentemente das corridas e concorda com a opinião do professor de Educação Física.
“A gente estimula a corrente sanguínea para desobstruir os vasos, é bom para o coração que oxigena mais, o organismo todo, a musculatura se oxigena mais, é bom para a saúde. Para qualquer tipo de doença é possível melhora, o importante é se mexer nem que seja uma caminhada pelo menos três ou quatro vezes na semana”.
Jolenisson de Jesus Milesi viu no esporte uma chance de recomeço. Há cinco anos passou a praticar corrida e, consequentemente, abandonou os vícios em álcool, cigarro e crack. Já participou, por exemplo, de uma prova de 134 Km, completada em 24 horas.
“Pesava 94 quilos e quando resolvi parar as drogas comecei a praticar a corrida. Graças a Deus e à corrida saí do mundo das drogas e perdi 21 Kg correndo, pedalando e nadando. Viciei na corrida que é um vício saudável”, diz, acrescentando, ainda, os benefícios sociais adquiridos.
“Minha família é agradecida. Eu não era um bom exemplo à sociedade e hoje me veem com outros olhos porque antigamente eu não tinha a moral nem de um cachorro. Recomendo sair do sofá e botar a primeira perna fora do portão para uma caminhadinha de 10 a 15 minutos por dia que já é suficiente para, futuramente, evitar um AVC, um derrame. Levantou do sofá já tá na frente de muita gente”, finalizou. (Luciana Marschall – com informações de Josseli Carvalho)